マスクに依存する人が増えている？

【いろいろな理由でマスクをする】

 季節柄、街中を歩いているとマスクをつけて歩いている人が増えてきました。

 私はマスクをつけるのがあまり好きではないので、めったにつけません。

 ただある時、突然花粉症になってしまい、花粉の時期だけはマスクをつけるのですが、電車内でマスクをつけて活字を読もうとすると、眼鏡が曇ってしまうので、すぐに外してしまいます😊。

 風邪予防のためマスクをつけることは、周囲への配慮で必要なことは分かります。

 ただ最近では、季節を問わず、四六時中マスクをつけている人が増えているような気がします。

 また以前はマスクといえば白色と決まっていて、数年前に中国の人が布製の黒色のマスクをしているのを見た時には、ちょっと違和感を覚えた記憶があるのですが、最近では日本でも若い人を中心に黒色や灰色のマスクをしているのをよく見かけるようになりました。

 白より汚れが目立たないというメリットもあるようですし、もはやマスクにファッション的要素を求めるようになったのかもしれません。

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【中学生の投稿】

 そんな折、新聞の投稿欄で13歳中学生の「マスク依存しすぎは疑問」という投稿が目に留まりました。

 内容は、「最近、風邪や感染症予防などの目的以外でもマスクをつける「マスク依存」という言葉を、耳にするようになった。

 周囲への配慮ということもあるのだろうが、その人の表情や気持ちまで隠してしまうから、気持ちよくコミュニケーションを行ううえで障害になってしまう」というものです。

【心の問題を抱えていない人がマスクをするように】

 マスクをつける理由は人によっていろいろあるのでしょうが、専門家の指摘をみると、社交不安障害の方はよくマスクをして来院されるといいます。

 社交不安障害とは、対人恐怖症として古くから知られている病気のようです。

 しかし最近では、特に心の問題を抱えていない方がマスクをして、そのマスクに依存している“マスク依存症”が増えているといいます。

 その方たちにマスクをしている理由を尋ねると、不安障害の方と同じように「人からの視線を少し軽減できる気がする」「自分がどういうふうに見られているかを意識しなくてすむ」とおっしゃいます。

 これは、マスクをそもそも着けようと思っていない方が、何らかの機会にマスクと出会い、上記のような効果を感じてマスクを手放さないようになっているということのようなのです。

【マスクをつけることによる弊害】

 人の非言語的コミュニケーションは、おもに目と口元で行われます。

 この2つの部分で、その人が喜んでいるか、怒っているか、悲しんでいるかなどの大部分の感情を推測しながらコミュニケーションをしているのです。

 しかし、マスクをしてしまうと、口元が隠されるわけですから、通常のコミュニケーション効果の半分が失われてしまいます。

 また、マスクをつけていると、他人から「感情が読めない」「何を考えているかわからない」という印象を持たれやすくなります。

 そのため、親しみやすさが減り、良好な人間関係を築くうえでマイナスとなってしまいます。

 特に初対面のときに、マスクで口元が見えないと、顔のインパクトがなくなり、顔を覚えてもらえない、安心感が生まれないといった問題が生じます。

 相手と話すときは、マスクを外してコミュニケーションをとったほうが、良好な人間関係が築けます。

【マスク依存症を治すには】

 社交不安障害の治療には、心理療法として「エクスポージャー法」というものを用います。

 これは、あえて不安な場面に直面し続けることで、その不安感を克服していく方法です。

 マスク依存症の人にも、同じような方法を用いることができるといいます。

 ただ、このとき注意をするのは、たんにマスクを外すのではなく、自分が避けたいと思う場面にあえて挑戦することです。

 例えば、窓口でのクレーム対応、苦手な取引先との交渉、上司との会話、会議でのプレゼンテーションなどのときに、相手の顔をしっかりと見るということが大切になります。

 繰り返しこのような方法を実践することで、マスク依存症は必ず克服できると専門家はいいます。

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車のガレージが「秘密基地」に変身した

【実家のガレージに異変】

 この年末・年始に実家に帰省しました。

 着いて庭に車をいれた途端に、異変に気づきました。

 父が車を入れているガレージの入口がふさがれているのです。

 父は出かけているようで、車はありません。ふさがれたガレージの入り口から中を覗き込むと、なにやら黒い物体が真ん中に置いてあります。

 何が起きたのかわからないので、まずは実家に荷物を持って入りました。

 母がいたので聞いてみましたが、母は足が悪く動き回れないので、外で何が起きているのかよく分からないようです。

 まもなく父が帰ってきて、私と娘を嬉しそうにガレージ内に案内してくれました。

 すると黒い物体は何とストーブでした。

 聞けばホームセンターに買い物に行った時、格安のストーブが目に留まったとのこと、そこで真冬も家の外で過ごすためにガレージにストーブを取り付けて暖を取ることを思いついたようです。

 ただ火を扱うわけですから、煙突をしっかり設置しなければなりません。

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【ストーブ設置に向けて父は夢中になる】

 家に帰ってストーブを置く場所から、どのように煙突を伸ばして、どこから煙を外に出すかを慎重に計算して、後日再びホームセンターに行って、担当者に相談したようです。

 次に煙突をどこから外に伸ばすかですが、鋼鉄製の脇壁に丸い穴を開けることにしたのですが、これは素人では無理です。

 そこで近所に住む親戚の板金屋さんに頼み込みます。

 父と同様９０歳を超える超高齢で腕は心もとないのですが、必要な道具は持っています。

 二人で苦労しながら何とか穴あけに成功、煙突を外に伸ばして固定できました。

 最初は固定しても少しぐらついていました、強風が吹くと危ないので、補強材を買ってきてしっかり補強。

 この一連の経緯を話す父親の顔は喜々としています。

 そして多少は他人の手をかりたものの、ほぼ一人で完成させたと自慢します。

 娘と一緒に父をおだてて、せっかくストーブを燃やすのだから、鍋をかけて「芋煮」をやったらどうかと提案しました。

 すると早速家に入り、普段使っていない大鍋とジャガイモを洗って、芋煮が始まります。

 里芋ではなくジャガイモなので、たまごや練り物などを加えて「おでん風」にしました。

 こんなことをしながら正月を過ごしましたので、いつもとひと味違う楽しい時間を過ごすことができました。

 我々が帰る日も、朝食を済ますとさっさとガレージに潜り込み、ストーブを炊き始めています。

 年を取ると童心に帰るといいますが、父をみていると子供の頃に遊んだ「秘密基地づくり」を思い出しました。

 火事にならないかと心配にはなりましたが、好奇心を失わずにストーブを燃やし続ける父をみて、まだ元気を失っていないことに一安心し、実家を後にしました😊。

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おせち料理は１日食べたら飽きる

【手間ひまかけるおせち料理】

 今年も残すところあと一週間となりました。

 テレビでは盛んにおせち料理の特集番組が流れています。

 近年では、おせち料理は完成したものをデパートや料亭、通販などで調達する家が6割近くにのぼるといいます。

 材料を買ってきて、ひとつひとつ仕込んで正月に間に合わせるべく、主婦が大忙しだった昔と比べると、多少値が張っても料理の手間を考えれば、その方が合理的なのかも知れません。

 いまでも「手作りおせち」を続けている友人の台所は、年末は殺気立っていて怖くて近づけないといいます😊。

 ところで、せっかく精魂込めてつくられたおせち料理なのですが、元日に朝晩食べると飽きてしまいませんか？

 我が家がワンパターンの料理で、工夫が足りないせいなのかもしれませんが、私は１日食べると飽きてしまいます。

 おせち料理は、本来は大晦日の夜から元旦にかけて食べる「年迎え料理」ですが、時代の流れに沿って、重箱に詰められるようになり、お正月に来客をもてなす料理へと変化したといわれています。

 おせち料理には、豊作や家内安全、子孫繫栄などの願いが込められていて、一品一品に意味があります。

 お正月にしか食べない特別な料理で、三が日食べ続けるのが伝統とはいえ、さすがにつらい…。

 おせち料理の大半は保存がきく冷たい食べ物であることも、そろそろ温かいものがほしいという気持ちになってしまう原因なのかもしれません。

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【おせち料理に飽きたら何を食べる？】

 株式会社ドゥ・ハウスが行った、全国に住む20代～60代の男女を対象にしたアンケートによれば、おせちに飽きたら何を食べるかの上位は、1位ラーメン・カップラーメン(32.2%)、2位はカレー(29.8%)、3位が寿司・刺身(18.7%)だそうです。

 私個人としては、鍋料理もいいと思っています、最近では手軽にできる鍋スープの素を買っておけば、残り物の野菜を入れれば鍋が簡単にできますから。

 1月7日は「七草がゆ」を食べる伝統行事がありますが、豪勢な正月料理やお酒で弱った胃腸を野草で回復させる、という意味合いがあります。

 この七草がゆに先駆けて、野菜を入れた鍋は、早々に胃腸を回復させることができますしね😊。

 贅沢ばかりしていると身体によくありませんね。

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忘年会とONE TEAM

【最近の忘年会】

 今日は師走の第三金曜日、巷では先週に引き続き、忘年会のピークを迎えることでしょう。

 今夜も我が家の娘は帰ってこず、朝帰りをするのかな。

 ところで最近の忘年会のスタイルは、ちょっと変わってきているようです。

 会社への帰属意識や働き方が変化していることから、社員の負担感を減らすため、費用を会社が持ったり昼時に開催したり、いろいろ工夫しているようです。

 むかし私が現役だったころは、「飲みニケーションが大事」とばかりに忘年会に限らず、仕事が終わると残業をしている後輩を強引に引っ張りこみ、飲み会を開いていたものでした。

 若手社員の意識は様変わりしているようで、今そんなことをしたら「パワハラ」で訴えられ兼ねません😊。

 また忘年会の案内をするのも、「全員参加」などの強要するような表現は許されず、あくまで本人の意思での参加という形にしなければなりません。

 また若手に「芸を披露しろ」といった無理強いも敬遠されるようです。

 そしてセッティングをする幹事役の社員の負担も重く、幹事の仕事を引き受けるサービスなども登場しているといいます。

 せっかく忘年会を開いても、若手社員とベテランの会話が噛み合わず、世代別のコーナーを設けるといった会社もあると聞きます。

 ただ職場の忘年会や新年会に参加しようという人は増えているともいいます。

 リクルートライフスタイルの調査機関「ホットペッパーグルメ外食総研」の調査では、今シーズンに参加する機会がありそうな忘・新年会は「会社・仕事関係」が４５％。「友人・知人関係」が３６％で過去最高を更新したといいます。

 男性の30～50代は6割を超え、20代は男女とも5割前後です。

 ただ家庭を持つ女性の参加率は低く(30代・39％、40代・36％、50代・30％)、夜の宴会に参加しづらい人が多いようです。

 最近はそうした声を受けた形の宴会も出てきているのです。

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【管理者に耳障りのよいフレーズ "ワンチーム"】

 今年はラグビーワールドカップ日本開催で盛り上がりました。

 そして日本チームの合言葉「ワンチーム(ONE TEAM)」が流行語大賞に選ばれました。

 結果を残した日本チームには相応しいフレーズですが、会社組織のなかでワンチームを作り上げるのは容易なことではありません。

 組織・職場を引っ張る経営者や管理者には都合の良いフレーズではありますが、忘年会の様子を覗き見ると、ワンチームを作り上げることの難しさを感じてしまいます😊。

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「ポツンと一軒家」にみる「昔気質」の精神

【思いがけない高視聴率】

 ＴＢＳ系列の「ポツンと一軒家」という番組が高い視聴率を維持し、好調です。

 最初はスポットの番組でしたが、好評だったことからレギュラー番組に格上げされ、日曜日のゴールデンタイムに放映され、NHKの「いだてん」をのみこんでしまった格好です。

「いだてん」の脚本を担当している宮藤官九郎さんは、深夜番組で「今年はあまり良い年ではなかった。はやく過ぎてほしい。」と嘆いていました😊。

 ま、それはともかくとして。

 この番組は、全国にあるポツンと一軒家を取材してまわり、そこに住む人達の生活ぶりやこれまでの歴史を紹介しています。

 最初からまわりに誰も住んでいない場所を選んで建てた一軒家もあれば、昔はまわりに何軒か住まいがあった集落だったのが、みんなそこを離れていったため、結果として一軒家になってしまったというケースもあります。

 いろいろな人間模様が繰り広げられますが、目立つのは「親や祖父母が築き上げた、自然に溶け込んだ住まいを守り続けながら生活を営んでいる」というパターンが多いことです。

 一昔前であれば「親か受け継いで家を守る」ということは当たり前でしたが、高度成長期以降、職を求めて、子供たちは都会に出て行ってしまい、残された両親が亡くなると空き家になって放置されるという家が、全国に数多く発生するようになりました。

 そんな中、あえて不便なふるさとの家に止まり、または都会から戻ってきて住んでいる人達の生き様が紹介されていきます。

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【昔気質な生き方】

 この番組を見ながら、「昔気質（むかしかたぎ）」という言葉を思い浮かべました。

 新しいものよりも、伝統的な考え方・やり方を大切にする気質といった意味ですが、先祖や親を敬いつつ、律義にその地を守り続ける姿は、我が身に振り返って度々色々なことを考えさせられてしまいます。

 私は長い間実家を離れて生活をしていますが、時折実家を訪ねると何故か心が落ち着きます。

 番組のMC所ジョージ・林修のコンビは、軽いノリで驚いたり、感心したりはしますが、「なぜそこに住み続けるのか」といった突っ込んだテーマにまでは踏み込みません。

 それを見た視聴者の解釈に任せようということなのでしょう。

 この番組に登場する家を守り続ける人達が、度々「ここにいると落ち着く」という発言をします。

 生まれ育ったその地の自然、空気・水・風の臭いを身体で感じ取っての言葉であることは、田舎育ちの私にも分かるような気がします。

 自分の心を納得させる生き方を選んでいることなのか、などと思いながらこの番組を見ています。

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消費を煽るのは、ほどほどにしてほしい😢

【特に欲しいものはないのです】

 消費税が上がって2か月以上が過ぎ、12月に入り年末商戦真っ只中です。

 この間に、キャッシュレス決済がお得だなどと乗せられて、まとまった額の買い物はキャッシュレス決済にしています。

　それまで利用もしなかった○○PAYなるものも、娘に教わりながら何度か使ってみました。

　たしかに現金を持たずに買い物ができるので、たしかに便利さは実感できました。

　しかし還元率が５％なのはまだしも、１０％やなかには２０％還元といったキャンペーンのCMが、これでもかと次々に流れるのを見ているうちに、だんだん白けた気分になってしまいます。

 私の場合は、食料品を除けば、ほとんど買いたいものはありません。

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【最小限の買い物で済ませたい】

 年末に入ったこともあり、通常月よりも必要な出費がかさむタイミングですが、キャンペーンにのせられて必要でもない買い物をしてしまうのではと、このところ身構えています。

 昔は12月になるとボーナス、年末調整による還付金などと年のうち一番懐が潤う月でしたし、クリスマス・お正月に備える買い物も、あれこれありましたから、いそいそと買い物に出かけたものでした。

 しかしもはや通常月と同じ収入で暮らす身としては、そうもしておられません。

 せいぜい年越しを迎えるための、最小限の買い物で済ませたいと思っています。

【過熱するクリスマス商戦に警鐘】

 日本だけでなく、欧米などの各国でもクリスマス商戦は過熱する一方のようです。

 そのように、世界各国でクリスマス商戦が過熱するなか、フランシスコ教皇は警鐘を鳴らしました。

 12月1日バチカンの日曜礼拝において、「モノのために暮らしても、決して満足することはない。欲望が膨らみ、それを得られなかった人は常に満たされず怒りを感じる」と消費主義を、信仰をむしばむウィルスだと批判しました。

 そして「消費主義では持っているモノで人生が決まってしまうと信じるようになってしまう」と。

 フランシスコ教皇は、過熱する年末商戦を戒めた形です。

 私などの意見はともかく、教皇の言葉には重みがあります😊。

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人生１００年時代は病気もできない😢

【窓口負担が１割から２割へ】

 国は団塊世代が75歳に差し掛かる２０２２年を目処に後期高齢者の窓口負担を現在の１割から２割に引き上げるつもりのようです。

 なんとか今期の通常国会では見送りになったようですが、来年にはさらに具体的な詰めの議論が起きるようです。

 消費税を上げたばかりのこの時期に、近い将来の窓口負担アップの検討に入らざるを得ないほど、医療費の増大への危機感が増しているようです。いよいよ健康でなければ長生きもできない時代になるのでしようか。

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 【引上げ論議の背景】

 ７５歳以上の受診時の窓口負担を１割から２割に引き上げると、医療給付費を年間で約８千億円減らせると厚生労働省は試算しているようです。

 ２０１８年の医療費は窓口負担を含め約４３兆円で、そのうち約１６兆円が７５歳以上の医療費だといいますから、３７％を超える比率です。

 ７５歳以上の1人あたりの年間医療費は今でもなんと91万円にのぼるそうです。

 これが団塊の世代が75歳以上になり始める2022年以降、医療費の増加が加速すると予測されており、国の借金が増えたり、現役世代の手取り収入を減らす保険料負担が重くなり過ぎたりしないように、窓口負担の原則１割から２割への引き上げはやむなしといった流れになりそうです。

 しかし７５歳以上は収入が減るのに、年が嵩むごとに身体のあちこちに不調が生じてきます。

 それにより受診機会は増えてきますので、医療費の出費は増大しますから、ますます生活を圧迫しかねないとの指摘は根強くあります。

【私達の防衛策は】

 最近「フレイル」という言葉をよく聞く機会が増えました。

「虚弱」を意味する英語「frailty」が語源で、「健康」と「要介護」の間にある心身の調子が崩れた状態をいいます。

 ６５歳以上の１割が該当し、７５歳以上で大きく増えるとされています。

 かたや人生１００年といわれ、一方で医療費本人負担の増大の論議がなされている今、病気やフレイルになるのを避けるために、様々な健康情報をフル活用して、何とか健康な状態で後期高齢期を迎えたいものです。

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