午前中で、エネルギーを消耗してしまう 最近、仕事や長時間の外出の無い日は、昼寝をしています。 忙しい現役のビジネスマンからは、「何を寝言をいっているんだ！」とお叱りを受けそうですが、寝言は言わない程度の昼寝です。 朝は４時半から５時に起きて、…